STUDY VLOG✧･ﾟ🧸 my productive routine for a calm study day ☁️

간단 요약

이 비디오는 의대생의 하루 일과를 보여주며, 아침 루틴, 공부 방법 (Pomodoro 기법), 학습 자료 (Lecturio), 하루를 마무리하는 방법, 그리고 자기 성찰에 대한 내용을 담고 있습니다. 효율적인 시간 관리와 균형 잡힌 학습 습관을 강조합니다.

• 아침 루틴을 통해 하루를 차분하게 시작하고, Pomodoro 기법을 사용하여 집중력을 유지합니다.
• Lecturio와 같은 학습 자료를 활용하여 의학 지식을 효과적으로 습득합니다.
• 하루를 마무리하며 성찰을 통해 학습 계획을 조정하고, 다음 날을 위한 준비를 합니다.

아침 루틴

아침에 가능한 한 늦게 일어나 최소한의 루틴을 통해 하루를 시작합니다. 차분하게 하루를 시작하기 위해 음식을 만들고 피부 관리를 합니다. 보통 9시에서 11시 사이에 공부를 시작하며, 늦어도 11시에는 시작하려고 노력합니다.

하루 개요

아침 루틴 후 하루의 학습 계획을 세우고, Pomodoro 기법을 활용하여 공부합니다. 15분씩 8번 공부하고 10분 휴식을 취하는 방식으로 집중력을 유지합니다.

준비 및 통근

집에서 나와 공부 장소로 이동하는 과정을 보여줍니다.

Lecturio 소개

의대생과 간호 학생을 위한 포괄적인 학습 자료인 Lecturio를 소개합니다. Lecturio는 임상 전 학년부터 임상 학년까지 의학과 인체를 공부하는 과정을 훨씬 쉽게 만들어주는 플랫폼입니다. 교육 전문가가 가르치는 고수익 비디오 라이브러리, 다운로드 가능한 슬라이드, 다국어 자막, 인상적인 문제 은행, 학습 경로 기능 등을 제공합니다. 학습 목표를 설정하고 일일 과제를 자동으로 제공받을 수 있습니다.

Pomodoro 세션

Pomodoro 기법을 사용하여 공부하는 모습을 보여줍니다. 커피를 마시면서 공부를 시작하고, Excel 파일을 사용하여 학습 계획을 관리합니다. 산부인과 공부를 위해 분홍색으로, 대학병원 수준의 학습을 위해 은은한 갈색으로 색칠하여 계획을 시각적으로 관리합니다.

하루의 끝

하루를 마무리하며 느낀 피로감과 동기 부여 부족에 대해 이야기합니다. 하루가 끝날수록 피곤해지고, 무엇을 선택해야 할지에 대한 확신이 흔들리는 것 같다고 말합니다.

스터디 후 루틴

집으로 돌아가는 길에 하루를 되돌아보며, 무엇을 더 할 수 있었는지, 계획에서 무엇을 바꿔야 할지 자문합니다. 휴식 시간 동안 생산적이었지만, 휴식 시간이 길어져 예상보다 늦게 귀가하게 된 점을 언급합니다.

성찰

매일 무엇을 할 수 있는지, 계획에서 무엇을 바꿔야 도움이 될지 스스로에게 질문합니다. 오늘은 휴식 시간 동안 생산적이었지만, 휴식 시간이 예상보다 길어져서 조금 길을 잃었던 것 같다고 느낍니다.

오늘을 마무리하며

시청자들에게 목표를 향해 최선을 다하고, 모든 것이 잘 되기를 바란다는 응원의 메시지를 전달합니다. 내일도 행운을 빌며, 다음 영상에서 다시 만나기를 기약합니다.