20131018 TBC학부모교육특강우리 아이를 위한 감정코칭

간략한 요약

이 비디오는 감정 코칭의 중요성과 그 배경에 대해 설명합니다. 현재 한국 사회의 문제점인 무인재, 무행복, 무희망의 '3무' 현상을 지적하며, 창의력과 인성의 중요성을 강조합니다. 감정 코칭을 통해 아이들이 바람직한 행동을 할 수 있도록 돕고, 긍정적인 관계를 형성하는 방법을 제시합니다.

• 창의력과 인성이 중요하며, 감정 코칭을 통해 아이들의 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다.
• 부모는 아이의 감정을 먼저 이해하고 공감해야 하며, 비난, 방어, 경멸, 담쌓기와 같은 부정적인 대화를 피해야 합니다.
• 감정 코칭은 아이와 함께하는 인간 기술이며, 긍정적인 관계를 맺고 소통하는 기술입니다.

감정 코칭의 배경과 중요성

한국 사회는 인재 부족, 행복감 저하, 미래에 대한 희망 부족이라는 세 가지 문제에 직면해 있습니다. 창의력은 기초 지식, 사고력, 호기심, 모험심, 긍정심, 그리고 여유라는 여섯 가지 요소로 구성됩니다. 인재는 창의력과 인성을 발휘하며 살아가는 모습이며, 최근 대기업 채용과 대학 입시에서 인성 평가를 강화하는 추세입니다.

인성과 감정의 관계

인성은 지식, 사고력과 같은 IQ 영역이 아닌, 감정적인 EQ 영역에서 비롯됩니다. 감정은 행동력을 발휘하는 원동력이며, 감정 코칭을 통해 집중력, 학습 능력, 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다. 감정 코칭의 목표는 아이들이 바람직한 행동을 할 수 있도록 돕는 것입니다.

흔한 실수와 감정 코칭의 차이점

부모가 흔히 하는 실수 중 하나는 아이의 감정을 이해하지 않고 곧바로 올바른 행동을 강요하는 것입니다. 감정 코칭은 아이의 감정을 먼저 읽어주고 공감하는 것을 강조합니다. 아이의 두뇌는 3단계로 구성되어 있으며, 감정은 1층인 변연계에서 관리됩니다. 아이와 소통하기 위해서는 2층인 전두엽이 아닌 1층에서 만나야 합니다.

뇌 구조와 감정의 중요성

어른이 큰 소리로 아이에게 소리치면 변연계가 과부하되어 작동을 멈추고, 뇌간만 남게 되어 파충류처럼 싸우거나 도망가는 행동을 하게 됩니다. 가정 불화나 억압적인 환경은 아이의 정서적 상처를 심화시키고, 위기 청소년들은 심리 상담을 통해 어려움을 겪고 있습니다. 가트맨 박사의 연구에 따르면, 비난, 방어, 경멸, 담쌓기와 같은 부정적인 대화는 관계를 단절시키고 마음을 닫게 만듭니다.

마음을 여는 대화와 감정 코칭 5단계

마음을 여는 대화의 핵심은 경청과 공감이며, 이는 마음을 열어서 가슴으로 듣는 것을 의미합니다. 감정 코칭 5단계는 감정 포착, 공감 경청, 그리고 바람직한 행동으로 인도하는 것입니다. 아이가 친구와 싸워 마음이 아플 때, "그런 일이 있었구나, 정말 마음이 아팠겠다"와 같이 공감해 주는 것이 중요합니다.

초감정과 네 가지 유형

아이가 감정을 보일 때 어른의 감정이 뒤집어지는 현상을 초감정이라고 합니다. 어른의 행동 유형은 축소 전환형, 억압형, 방임형, 감정 코칭형으로 나눌 수 있습니다. 축소 전환형은 아이의 감정을 축소시키고 다른 것으로 대체하는 것이며, 억압형은 아이의 감정을 억누르는 것입니다. 방임형은 아이에게 한계를 주지 않는 것이며, 감정 코칭형은 아이의 감정을 이해하고 공감하며 바람직한 행동을 가르치는 것입니다.

감정 코칭의 사례와 효과

영화 "사운드 오브 뮤직"에서 마리아는 아이들의 감정을 먼저 이해하고 공감함으로써 관계를 개선했습니다. 감정 코칭은 아이를 조종하는 기술이 아니라, 아이와 함께하는 인간 기술이며, 긍정적인 관계를 맺고 소통하는 기술입니다. 감정 코칭을 통해 아이는 문제 해결 능력을 키우고, 장기적인 성공을 이룰 수 있습니다.