Краткое резюме
В этом видео Эван Кармайкл делится 10 правилами успеха от клинического психолога Джордана Питерсона. Он объясняет, как эти правила могут помочь вам стать более продуктивным, счастливым и успешным.
- Прекратите делать то, что вам вредит.
- Составьте расписание и следуйте ему.
- Проясните свои мысли.
- Выбирайте значимый путь.
- Обозначьте свои цели.
- Прекратите говорить то, что делает вас слабым.
- Включите режим аутентичности.
- Учитесь на своих ошибках.
- Говорите с собой.
- Цельтесь высоко.
- Создайте рутину.
- Организуйте себя.
Введение [0:00]
Эван Кармайкл представляет 10 правил успеха от Джордана Питерсона, клинического психолога. Он подчеркивает важность этих правил для достижения успеха и предлагает зрителям поделиться своими любимыми правилами в комментариях.
Прекратите делать неправильные вещи [1:18]
Питерсон советует прекратить делать то, что, по вашему мнению, вам вредит. Он подчеркивает, что даже если вы не уверены в правильности своих действий, есть вещи, которые вы делаете, зная, что не должны. Он предлагает начать с малого и постепенно отказываться от вредных привычек, чтобы стать более целостным человеком.
Составьте расписание [3:01]
Питерсон подчеркивает важность составления расписания, которое не будет тюрьмой, а позволит вам организовать свой день так, чтобы он был максимально продуктивным и приятным. Он советует планировать свой день, учитывая баланс между ответственностью и вознаграждением, чтобы не перегружать себя.
Проясните свои мысли [5:14]
Питерсон рекомендует записывать или снимать видео о том, что вас беспокоит ночью. Он считает, что это помогает артикулировать и уточнить свои мысли, а также увидеть неизведанную территорию как угрозу и возможность.
Выбирайте значимый путь [5:44]
Питерсон говорит о важности выбора образа жизни, который несет в себе благородство. Он подчеркивает, что это поможет вам относиться к себе с уважением и стойко переносить трудности. Он также упоминает экзистенциализм и важность избегания самообмана.
Обозначьте свои цели [12:46]
Питерсон подчеркивает, что важно определить свои цели, чтобы иметь мотивацию для достижения успеха. Он объясняет, что многие люди избегают постановки целей из-за страха неудачи, но это только откладывает неизбежное. Он советует не бояться неудач и использовать их как возможность для роста.
Прекратите говорить то, что делает вас слабым [19:41]
Питерсон делится своим опытом, когда он начал замечать, что говорит вещи, в которые на самом деле не верит. Он решил прекратить говорить то, что делает его слабым, и сосредоточиться на том, что делает его более целостным. Он считает, что согласованность между словами и действиями является ключом к успеху.
Включите режим аутентичности [22:21]
Питерсон говорит о важности быть аутентичным и говорить правду, насколько это возможно. Он считает, что это поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и, возможно, за жизни других.
Учитесь на своих ошибках [22:47]
Питерсон подчеркивает, что важно быть союзником того, что нарушает ваш план, и учиться на своих ошибках. Он считает, что это поможет вам стать сильнее и мудрее.
Говорите с собой [23:51]
Питерсон советует вести диалог с самим собой, как будто вы не знаете, кто вы. Он считает, что это поможет вам лучше понять себя и свои желания.
Цельтесь высоко [24:57]
Питерсон говорит о важности ставить перед собой высокие цели, которые заставят вас сказать: "О, если бы это могло случиться благодаря моим усилиям, это было бы действительно важно". Он считает, что это поможет вам найти смысл в жизни и мотивировать себя на достижение успеха.
Создайте рутину [27:37]
Питерсон подчеркивает важность создания рутины, которая поможет вам достичь психического здоровья. Он советует выбрать время для пробуждения и придерживаться его, чтобы не нарушать циркадные ритмы.
Организуйте себя [28:04]
Питерсон говорит о важности внутренней структуры для здравомыслия. Он объясняет, что наше здравомыслие зависит не только от устройства нашей психики, но и от того, как мы взаимодействуем с другими людьми. Он считает, что рутина помогает нам стать более организованными и предсказуемыми, что делает нас более привлекательными для окружающих.