Week 01_1 강의자료 Fresh Start Reading 01_1

간략한 요약

이 비디오는 김성원 교수의 기초 영어 수업으로, 스트 리딩 레슨 1의 "모던 헬스" 지문을 다룹니다. 불면증과 비만이 현대인의 주요 건강 문제임을 지적하고, 불면증의 원인과 해결책, 그리고 스트레스 관리의 중요성을 강조합니다.

21세기 의료 서비스 발전에도 불구하고 현대인의 건강 문제 존재
불면증의 원인과 해결책 제시
스트레스 관리 및 생활 습관 개선의 중요성 강조

수업 소개

김성원 교수가 기초 영어 수업을 소개하며, 이번 차시에는 스트 리딩 레슨 1의 "모던 헬스" 지문을 학습할 예정임을 밝힙니다. 특히 첫 번째 지문인 불면증(Insomnia)에 대해 자세히 살펴볼 것을 예고합니다.

본문 내용 분석 1

21세기의 의료 서비스는 이전보다 나아졌지만, 여전히 해결해야 할 많은 문제들이 있습니다. 이번 레슨에서는 현대 생활에서 비롯된 두 가지 주요 건강 문제인 불면증과 비만을 살펴봅니다. 불면증은 잠을 쉽게 이루지 못하는 상태로, 신체적인 원인도 있지만 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 비만은 패스트푸드 섭취 증가로 인해 발생하는 또 다른 주요 건강 문제입니다.

본문 내용 분석 2

불면증은 침대에 누워 깨어 있는 것만큼 좌절스러운 일이 없습니다. 피곤하지만 몸이 잠들지 않고, 다음 날 짜증과 피로를 느끼며 업무에 집중할 수 없고 에너지가 없습니다. 이러한 상태가 반복되는 것을 불면증이라고 합니다. 불면증은 카페인이나 알코올 섭취, 늦잠, 낮잠 등 신체적인 원인으로 발생할 수 있지만, 스트레스 또한 주요 원인입니다. 스트레스성 불면증은 대학생들에게 흔하며, 시험, 부모님이나 친구와의 다툼, 우울증 등이 원인이 될 수 있습니다. 수면제를 사용할 수도 있지만 장기간 복용은 건강에 해로울 수 있으며, 오히려 피로감이나 혼란을 느낄 수 있습니다. 따라서 요가, 명상, 음악 감상 등 이완 요법이나, 침대를 잠자는 곳으로만 인식하도록 하는 재조건화 치료법을 시도해 볼 수 있습니다.

본문 내용 분석 3

불면증은 침대에 누워 깨어 있는 것보다 더 좌절스러운 일이 없으며, 몸은 피곤하지만 잠들지 못합니다. 불면증은 신체적 원인(과다한 카페인, 알코올)과 심리적 원인(스트레스)으로 나눌 수 있습니다. 신체적 원인에 대한 해결책은 규칙적인 식사, 운동, 밤에만 잠자는 것입니다. 스트레스성 불면증은 대학생들에게 흔하며, 시험, 인간 관계 문제, 우울증 등이 원인이 될 수 있습니다. 수면제는 단기적으로 도움이 될 수 있지만 장기적으로는 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 이완 요법(요가, 음악 감상, 명상)이나 재조건화 치료(침대에서 독서나 TV 시청 금지)를 시도하는 것이 좋습니다.

감정 넣어 읽기

이 챕터에서는 앞서 학습한 내용을 바탕으로 감정을 실어 본문을 읽어보는 연습을 합니다.

들으면서 내용 이해하기

이 챕터에서는 원어민의 발음을 들으면서 본문의 내용을 다시 한번 이해하는 시간을 갖습니다.

이해력 문제 풀기

강의 내용을 바탕으로 이해력 문제를 풀이합니다. 불면증의 원인과 해결책, 대학생들이 불면증으로 고통받는 이유 등을 묻는 질문에 답하며 내용을 복습합니다.

어휘력 문제 풀기

강의에서 다룬 어휘들의 반대 의미를 찾는 문제와 문장 완성 문제를 풀이합니다. awake(깨어 있는)의 반대말인 asleep(잠든), common(일반적인)의 반대말인 unusual(비정상적인) 등을 연결하고, 문맥에 맞는 단어를 삽입하여 문장을 완성합니다.

문법 및 표현 문제 풀기

주어진 문맥에 맞는 단어 형태를 선택하는 문법 문제를 풀이합니다. 아들의 울음소리가 엄마를 좌절시킨다는 문장에서 frustrate의 명사형인 frustration을 사용하고, 불면증을 치료하기 위해 병원을 방문한다는 문장에서 treat의 명사형인 treatment를 사용하는 등, 문법적으로 올바른 표현을 선택합니다.