간략한 요약
이 비디오에서는 학습한 내용을 효과적으로 기억하고 활용할 수 있는 2단계 프레임워크를 소개합니다. 핵심은 정보 소비와 소화의 균형을 맞추고, 정보 유형에 따라 적절한 소화 전략을 사용하는 것입니다.
- 정보 소비 시 컬러베스 효과, 호기심, 캡처 전략을 활용합니다.
- 정보 소화 시 절차형, 비유형, 개념형, 근거형, 참고형 정보에 따라 다른 전략을 적용합니다.
- 노션을 활용하여 학습 시스템을 자동화하고 효율성을 높입니다.
공부해도 기억에 남지 않는 이유 [0:00]
대부분의 사람들은 공부한 내용의 70%를 하루 만에 잊어버립니다. 이는 뇌가 사용하지 않는 정보를 정리하도록 설계되었기 때문입니다. 정보를 잘 활용하는 사람들은 정보를 다르게 다루며, 이들은 소비와 소화라는 두 단계를 명확히 구분합니다. 정보 기억과 활용에 중요한 것은 뇌에 들어오는 정보의 양이 아니라 뇌에 남아 있는 정보의 양입니다. 따라서 정보 소비 시간을 줄이고 소화에 더 많은 시간을 투자해야 합니다.
기억의 비밀 : 2단계 프레임 워크 [2:51]
우리가 읽은 모든 것을 기억하는 것은 불가능하지만, 필요한 것을 기억하고 활용할 수 있는 방식으로 기억하는 것이 중요합니다. 모든 정보가 같은 방식으로 기억되는 것은 아니며, 정보는 크게 다섯 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 각 종류에 따라 효과적인 소화 방식이 다르므로, 정보 유형에 맞는 전략을 사용해야 합니다. 학습은 소비와 소화 과정을 거치며, 소비 과정에서는 문제 해결을 위한 정보를 수집하고, 소화 과정에서는 정보 유형에 따른 적절한 전략으로 지식화합니다.
정보 소비 전략 1 : Color Bath Effect [4:30]
컬러베스 효과는 뇌가 중요하다고 생각하는 것만 주의 깊게 보고 나머지는 무시하는 경향을 말합니다. 이 효과를 활용하려면 해결하려는 문제에 집중하고, 구체적인 목표를 갖고 책을 읽으면 됩니다. 정보 습득 전에 문제를 명확히 하고 기록하면 뇌가 알아서 답을 찾아줍니다.
정보 소비 전략 2 : Curiosity [6:12]
호기심은 기억력을 높이는 효과가 있습니다. 목차를 먼저 보면 어떤 내용이 나올지 짐작되면서 궁금증이 생깁니다. 문제를 명확히 한 뒤 목차를 보고 궁금증을 기록해두고, 답을 찾으면서 책을 읽거나 강의를 들으면 학습 효율을 높일 수 있습니다.
정보 소비 전략 3 : Capture [7:14]
독서나 학습을 진행하며 영감을 주는 모든 것, 유용한 것들을 놓치지 않고 수집합니다. 아이디어, 참고 예시, 도식, 사진, 떠오르는 궁금증 등을 모두 모아 문제 해결을 위한 재료로 활용합니다. 수집할 때는 필요할지 고민하지 않고 마음이 끌리는 것을 바로 수집합니다.
정보 소화 전략 1 : 절차형 정보 [7:57]
절차형 정보는 무언가를 어떻게 실행하는지를 알려주는 정보입니다. 이러한 정보는 직접 해보며 연습하는 것이 핵심입니다. 연습할 시간이 없다면 정보 소비를 멈추고 연습할 수 있을 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 절차형 정보를 얻었다면 할 일 추가 버튼을 눌러 연습 계획을 세우고 실행해야 합니다.
정보 소화 전략 2 : 비유형 정보 [9:58]
비유형 정보는 이미 알고 있는 다른 지식들과 연결되는 정보입니다. 학습 단계에서는 이 정보가 내가 이미 알고 있는 것과 어떻게 연결될 수 있을지 적극적으로 떠올려야 합니다. 유사성을 만들었다면 이 비유가 실제로 얼마나 적절한지 비판적으로 살펴야 합니다. 디지털 노트를 활용하면 유사성을 만드는 것이 더 쉬워집니다.
정보 소화 전략 3 : 개념형 정보 [12:24]
개념형 정보는 '이건 무엇인가'를 다루는 정보로, 이론이나 원리 등이 해당됩니다. 개념형 정보를 소화시키는 핵심 전략은 구조화입니다. 얻은 정보들을 배치하고 연결하면서 스스로 재구성해 보는 것입니다. 마인드맵을 그리거나 상하위 목록으로 목차를 만드는 것도 좋은 방법입니다. 구조화를 통해 개념들 간의 관계를 파악하고 내용을 전체적으로 이해할 수 있습니다.
정보 소화 전략 4 : 근거형 정보 [15:06]
근거형 정보는 개념형 정보를 더 구체적이고 실체적으로 만들어 주는 정보입니다. 통계, 사례, 사실 등이 여기에 해당됩니다. 근거형 정보를 다루는 핵심 과정은 수집과 반복입니다. 유용한 정보를 발견했을 때 즉시 기록하고 저장하며, 이 정보를 실제로 어떻게 써먹을지 생각하고 직접 사용해 보는 것이 중요합니다.
정보 소화 전략 5 : 참고형 정보 [17:04]
참고형 정보는 아주 구체적이고 세세한 데이터입니다. 당뇨 기준이 되는 정확한 공복 혈당 수치나 프랑스 혁명이 일어난 연도 등이 예시입니다. 참고형 정보를 다룰 때도 수집과 반복 방식을 사용하며, 간격 반복을 통해 장기 기억으로 만듭니다.
노션 적용 : 자동 학습 시스템 [18:08]
이 프레임워크에서는 학습을 소비와 소화 두 가지 단계로 나누고, 소비 단계에서는 CCC를 활용하고 소화에서는 페이스 각 단계에 맞는 전략을 활용합니다. 이러한 과정을 자동화하기 위해 세컨 브레인 OS를 활용할 수 있습니다. 정보를 수집, 정리, 연결, 실행하는 모든 학습 흐름을 돕는 시스템을 구축하여 학습 효율을 극대화할 수 있습니다.