Cómo estudio 11 horas al día

간략한 요약

이 비디오에서는 Fabio Moreno가 대학 입시를 준비하면서 집중력을 유지하고 효율적으로 공부하는 방법에 대한 팁을 제공합니다. 긍정적인 태도 유지, 공부 장소 및 시간 미리 결정, 방해 요소 제거, 멀티태스킹 피하기, 휴식 시간 활용, 과목 전환 전략, 그리고 시험 당일의 긍정적인 마음가짐 유지 등이 주요 내용입니다.

긍정적인 태도를 유지하고 목표를 향해 노력해야 합니다.
공부 장소와 시간을 미리 정하고 방해 요소를 제거해야 합니다.
휴식 시간을 효율적으로 활용하고 과목 전환을 통해 집중력을 유지해야 합니다.
시험 당일에는 긍정적인 마음가짐을 유지하고 최선을 다해야 합니다.

긍정적인 태도 유지

성공적인 학습을 위해서는 긍정적인 태도를 갖는 것이 중요합니다. 패배주의적인 태도를 버리고 목표를 달성하기 위해 적극적으로 노력해야 합니다. 공부를 시작하기 전에 책상에 앉아 책을 펼치는 행위는 뇌에게 공부할 준비가 되었다는 신호를 보내는 것입니다.

공부 장소 및 시간 결정

어디서 무엇을 공부할지 미리 결정하는 것이 중요합니다. 공부하는 동안 방해받지 않도록 주변 환경을 정리하고, 휴식 시간을 포함하여 공부 시간을 계획해야 합니다. 외부 정보의 유입을 최소화하는 것이 집중력 향상에 도움이 됩니다.

방해 요소 제거

멀티태스킹은 효율성을 떨어뜨리므로 피해야 합니다. 공부하는 동안 휴대폰 알림을 끄고, 창밖을 보지 않는 등 주의를 산만하게 하는 요소를 제거해야 합니다. 집중력을 유지하기 위해 주변 환경을 통제하는 것이 중요합니다.

휴식 시간 활용

50분 공부 후 10분 휴식과 같이 계획적인 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다. 휴식 시간에는 전화 통화를 하거나 음악을 듣는 등 재충전할 수 있는 활동을 합니다. 시끄러운 환경에서는 소음을 차단하는 헤드폰을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Spotify와 같은 음악 스트리밍 서비스에서 집중력 향상에 도움이 되는 플레이리스트를 활용할 수 있습니다.

과목 전환 전략

처음에는 한 과목을 한 시간 동안 공부하는 것으로 시작하여 점차 시간을 늘려나갑니다. 어려운 과목부터 시작하여 조금 피곤해지면 덜 힘든 과목으로 전환하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 화학, 역사, 언어 순서로 공부하고, 다시 수학과 화학을 공부한 후 영어로 마무리하는 방식을 사용할 수 있습니다.