착한데 매력적인 사람이 가진 세 가지 이것 (김경일 교수)

간략한 요약

이 비디오에서는 김경일 교수가 겉보기에는 착하지만 만만하게 볼 수 없는 매력적인 사람들의 특징에 대해 이야기합니다. 핵심 내용은 다음과 같습니다.

• 자신을 정확히 아는 사람은 허점을 보이지 않아 만만하게 보이지 않습니다.
• 삶에 대한 목표 의식과 자기 정의가 있는 사람이 강해 보입니다.
• 스트레스 관리가 중요하며, 미세한 스트레스를 통해 좋은 습관을 만들 수 있습니다.
• 웃음은 긍정적인 태도를 유지하고 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.

만만하게 볼 수 없는 사람의 특징

자신을 정확히 아는 사람은 최근해 보일 수 있지만 만만하게 보이지 않습니다. 만만하게 보인다는 것은 허점이 보인다는 의미이며, 자신을 알면 허점을 보이지 않습니다. 자신이 무엇을 잘하고 못하는지, 어떤 한계를 가지고 있는지 정확히 아는 것이 중요합니다.

자기 이해와 목표 의식

자신을 아는 사람들의 특징은 목적 의식이 있다는 것입니다. 20년 후에 무엇을 하고 싶은지, 삶의 목표가 무엇인지 명확히 하는 것이 중요합니다. 또한, 행복한 사람은 만만하게 보이지 않으며, 스트레스를 잘 관리하는 사람이기도 합니다. 삶에 대한 자기 정의가 있는 사람은 강해 보이며, 돈, 집, 직업 등에 대한 자신만의 정의를 가지고 있습니다.

자기 힘 키우기

자신만의 힘을 키우기 위해서는 매 순간 기꺼이 고민하는 자세가 필요합니다. 아이가 해야 할 고민과 부모가 해야 할 고민을 매번 고민하고, 그 과정에서 직관과 정의를 내릴 수 있습니다. 책 한 권 읽고 깨달음을 얻는 것이 아니라, 매번 고민하는 사람이 자기 정의를 가지게 됩니다. 20대부터 50대까지는 삶에 대한 목표 의식을 가지고, 60대 이후에는 삶의 경험에 대한 자기 주관과 정의를 가지는 것이 중요합니다.

자기 정의와 유연성

자기 정의가 있는 사람은 고집과 아집을 부리지 않습니다. 오히려 생각하지 못했던 것들을 경험하게 되면 편견을 가지기보다는 왜 그런지 고민합니다. 자기 정의는 고집이 아니라, 다양성에 대해 생각하고 유연하게 대처하는 능력입니다.

스트레스 관리의 중요성

자기 철학을 가지는 긴 여정에서 스트레스 관리는 매우 중요합니다. 미세한 스트레스들이 쌓여 우리를 힘들게 할 수 있으므로, 스트레스를 통해 무엇을 얻을 수 있는지 생각해야 합니다. 마음이 안 맞는 사람과 일하면 사회적 기술이 향상될 수 있으며, 스트레스를 받을 때 좋은 습관을 만드는 것이 좋습니다.

미세 스트레스 대처법

삶에 대한 목표 의식이 있는 사람은 미세한 스트레스를 경험했을 때 그 목적을 향해 갈 수 있는 작은 습관을 만듭니다. 기분이 안 좋은 날 습관이 더 잘 만들어지며, 이때 무엇을 할 수 있을지 정리해 보는 것이 좋습니다. 상사가 자신의 의견을 뒤집었을 때, 수동적으로 대처하기보다는 새로운 전기를 마련하는 기회로 삼을 수 있습니다.

유연한 사고와 웃음

미세 스트레스에 대해 간과하거나 무시하는 것은 좋지 않으며, 극단적인 대처보다는 작지만 똘똘하게 막는 것이 중요합니다. 유연한 사고를 가지고, 스트레스를 통해 배운 것이 있다고 생각하는 것이 긍정적인 발전을 가져올 수 있습니다. 이동기 교수는 긴장될 때 오히려 친절하게 대하는 방법으로 스트레스를 풉니다. 웃으면서 하는 이야기들이 오랫동안 기억에 남으며, 웃어주는 사람이 스트레스가 적습니다.