책추천, 스펙 업그레이드 자격증 추천, 필라테스 자격증 속임수, 세미나의 중요성

간략한 요약

이 비디오는 필라테스 강사 자격증을 취득하려는 사람들을 위한 기능 해부학 강의의 시작을 알립니다. 강사가 트레이너로서의 경험을 공유하고, 책을 읽지 않은 것을 후회하고 블로그를 통해 성공한 것을 강조합니다. 또한 필라테스 업계의 현실과 강사로서의 경쟁력 강화 방법에 대해 논의합니다.

운동 관련 서적의 중요성
블로그 및 소셜 미디어 마케팅의 필요성
필라테스 강사의 경쟁력 강화 방법

기능 해부학 시작 및 추천 도서

강의는 기능 해부학을 시작하며, 필라테스 강사, 트레이너, 요가 강사 등 피트니스 업계 종사자에게 추천하는 도서를 소개합니다. 강사는 13년 이상의 트레이너 경력을 바탕으로 책을 읽지 않은 것을 후회하고, 블로그를 통해 성공한 경험을 공유합니다. 또한, 책을 읽으면 시퀀스가 바뀌고 실력이 향상될 것이라고 강조합니다.

트레이너로서 후회와 성공

강사는 트레이너 생활을 하면서 가장 후회한 점은 운동 관련 책을 읽지 않은 것이고, 가장 잘한 점은 블로그를 운영한 것이라고 말합니다. 블로그를 통해 센터 매출의 50%를 달성하고, 유튜브와 인스타그램 릴스를 통해 문의가 많이 들어오는 것을 경험했습니다. 강사는 주변 센터들이 블로그나 인스타그램을 전문적으로 운영하지 않아 어려움을 겪는다고 지적하며, 홍보의 중요성을 강조합니다.

추천 도서: 100년 운동

강사는 여러 책 중에서 서울대학교 재활의학과 정선근 교수의 "100년 운동"을 가장 먼저 읽어보라고 추천합니다. 이 책은 관절, 무릎, 허리, 어깨 등이 아프지 않게 100년 동안 건강하게 운동하는 방법을 제시합니다. 또한, "100년 허리"와 "100년 목"을 통해 허리 디스크와 목 디스크에 대한 이해를 높일 수 있다고 설명합니다.

추천 도서: 근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인

강사는 연세대학교 내분비 계통 교수들이 쓴 "근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인"을 피트니스 강사 필독서로 추천합니다. 이 책은 운동 생리학적인 부분과 비만, 다이어트, 당뇨 등에 대한 핵심 내용을 요약하여 제시합니다. 강사는 이 책의 대표 저자인 김유식 선생님과의 인연을 소개하며, 책을 통해 운동과 건강에 대한 이해를 높일 수 있다고 강조합니다.

추천 도서: 코티솔

강사는 최근에 나온 "코티솔"이라는 책을 추천하며, 스트레스 호르몬인 코티솔이 비만과 만성 질환에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 이 책은 코티솔에 대한 연구 논문을 바탕으로 다이어트 실패와 스트레스의 연관성을 분석하고, 회원들을 가르치는 데 도움을 줄 수 있다고 강조합니다.

추천 도서: 뇌가 춤춘다

강사는 서울대학교 재활의학과 정세희 교수의 "뇌가 춤춘다"를 소개하며, 뇌 건강이 치매 예방, 학습 능력 향상 등에 미치는 영향에 대해 설명합니다. 이 책은 뇌 손상을 일으키는 운동, 뇌와 운동의 연관성, 치매와 학습 능력 등에 대한 다양한 관점을 제시합니다.

추천 도서: 세상에서 가장 알기 쉬운 근육 연결 도감

강사는 "세상에서 가장 알기 쉬운 근육 연결 도감"을 소개하며, 근육과 근막에 대한 이해를 높일 수 있다고 설명합니다. 이 책은 근막 해부학을 쉽게 풀어놓은 책으로, 초보 강사들이 몸에 연결된 근막을 이해하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

추천 도서: 허리 치료와 역학

강사는 절판된 "허리 치료와 역학"을 소개하며, 척추 연구의 대가인 스튜어트 맥길 박사의 책이라고 설명합니다. 이 책은 허리 통증에 대한 자세하고 쉬운 설명을 제공하며, 허리 통증의 물리적인 요인과 화학적인 요인에 대한 다양한 주장을 제시합니다.

추천 도서: 운동 손상 주의 진단과 치료, 뉴만 키네시올로지

강사는 세계적인 석학인 셜리 셜먼의 "운동 손상 주의 진단과 치료"와 뉴만의 "키네시올로지"를 소개하며, 물리 치료사, 의사, 한의사 등 의료 계통 종사자에게 추천하는 책이라고 설명합니다. 이 책들은 기능 해부학적인 요소들을 심화되게 다루고 있지만, 이해하기 어려워 지금은 읽을 때가 아니라고 덧붙입니다.

추천 도서: 뇌신경 해부학, 고통의 비밀

강사는 기초 신경 해부학에 대해 구체적으로 알고 싶다면 "뇌신경 해부학"을 추천하며, 통증에 관한 오해와 진실을 다룬 "고통의 비밀"을 소개합니다. "고통의 비밀"은 통증이 뇌와 어떻게 연결되는지, 심리 상태가 통증에 미치는 영향 등을 다룹니다.

추천 도서: 웨이트 트레이닝 관련 서적

강사는 트레이너를 위한 "스타팅 스트렝스"와 "스쿼트 바이블"을 추천하며, 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 등 웨이트 트레이닝의 기본을 배울 수 있다고 설명합니다. 또한, "벤시스인 펑셔널 트레이닝"을 통해 기능성 트레이닝에 대한 이해를 높일 수 있다고 덧붙입니다.

필라테스 강사의 경쟁력 강화

강사는 필라테스 업계의 레드오션 현상에 대해 언급하며, 강사로서 경쟁력을 강화하기 위한 방법을 제시합니다. 이력서 작성 방법, 취업 및 창업 상담, 연중무휴 소통 등 다양한 지원을 제공하며, 석사 학위 취득의 중요성을 강조합니다.

필라테스 자격증 및 스펙 업그레이드

강사는 필라테스 자격증의 종류와 스펙 업그레이드 방법에 대해 설명합니다. PMA-NCPT, 해외 운동 관련 자격증(ACSM, NSCA, NASM), 국내 국가 자격증(노인 스포츠 지도사, 생활 스포츠 지도사) 등을 소개하며, 각 자격증의 특징과 취득 방법을 안내합니다.

필라테스 강사의 현실과 마케팅

강사는 필라테스 강사의 현실과 마케팅의 중요성에 대해 강조합니다. 월 1회 세미나 참석, 월 1권 책 읽기, 학위 도전 등을 통해 강사로서의 전문성을 높이고, 블로그, 인스타그램, 유튜브 등 SNS 마케팅을 통해 자신을 홍보해야 한다고 설명합니다.

필라테스 자격증 허위 및 과대 광고

강사는 필라테스 자격증 시장의 허위 및 과대 광고에 대해 경고합니다. 대학교 총장 명의 자격증, 사단법인, 가짜 협회, 가짜 국제 자격증, 평생 교육원 등 다양한 유형의 허위 광고를 소개하며, 소비자들이 속지 않도록 주의를 당부합니다. 또한, 원데이 자격증의 문제점을 지적하며, 가성비 좋은 세미나를 듣는 것이 더 효과적이라고 조언합니다.