Ringkasan Singkat
Dalam episode podcast ini, Jay Shetty mewawancarai Kendall Jenner tentang perjalanan pribadinya, kesehatan mental, dan menemukan tujuan. Mereka membahas pentingnya kebahagiaan, menetapkan batasan, dan terhubung dengan diri sendiri.
- Kendall berbicara tentang bagaimana dia mewujudkan wawancara ini dan kekagumannya pada Jay.
- Dia menekankan pentingnya perawatan diri dan selalu berusaha menjadi versi terbaik dari dirinya sendiri.
- Mereka membahas mengatasi tekanan keluarga, kehilangan teman, dan menemukan tujuan baru dalam hidup.
Intro [0:00]
Jay Shetty memperkenalkan Kendall Jenner, seorang pengusaha sukses, supermodel internasional, dan pendiri merek tequila 818. Dia menyatakan kekagumannya pada Kendall dan kegembiraannya untuk melakukan percakapan yang mengalir ini. Jay menekankan bahwa podcast ini adalah cara untuk mengenal orang-orang yang dia kagumi dan membangun persahabatan baru.
“Saya pikir saya mewujudkan wawancara ini…” [0:26]
Kendall mengungkapkan bahwa dia merasa telah mewujudkan wawancara ini setelah bertemu Jay di rumah teman dan kemudian secara acak menyebutkan keinginannya untuk berbicara dengannya kepada tim media sosialnya. Jay berbagi bahwa dia juga ingin mewawancarai Kendall karena dia terinspirasi oleh keterbukaannya tentang kesehatan mental. Kendall menekankan pentingnya mempercayai alam semesta dan membiarkan hal-hal terjadi pada waktu yang tepat.
“Saya dibesarkan di komunitas kuda.” [9:53]
Kendall berbagi tentang kecintaannya pada kuda sejak kecil, tumbuh di komunitas berkuda dan merasa sangat terhubung dengan mereka. Dia menggambarkan kuda-kudanya sebagai makhluk yang agung, cantik, dan spiritual, dan dia merasa terhormat berada di dekat mereka. Dia menyebutkan bahwa dia merasa seperti anak kecil lagi ketika dia bersama kudanya, Delandra.
Menginginkan hal-hal sederhana [15:42]
Kendall mengungkapkan bahwa meskipun dia menjalani kehidupan sosial dan karier yang sibuk, dia sangat mendambakan hal-hal sederhana dan menikmati menghabiskan waktu sendirian. Dia menggambarkan hari Minggu yang sempurna yang dihabiskan untuk menunggang kuda, berenang di kolam renang, dan membuat jurnal. Dia merasa sangat bersyukur atas kehidupan yang telah diberikan kepadanya, tetapi dia juga menghargai rutinitas sederhana dan dikelilingi oleh orang-orang yang dia cintai.
Menetapkan batasan untuk diri sendiri [18:51]
Kendall berbagi bahwa salah satu momen paling membanggakan dalam hidupnya adalah ketika dia memutuskan untuk menetapkan batasan untuk dirinya sendiri dan memprioritaskan kebahagiaannya. Dia menjelaskan bahwa dia pernah sangat kewalahan dan tidak bahagia karena dia selalu mengatakan ya untuk semuanya. Dia menyadari bahwa dia perlu mulai mengatakan tidak dan memprioritaskan kesejahteraannya sendiri.
Mendahulukan diri sendiri [21:46]
Kendall menjelaskan bahwa dia mencapai titik di mana dia tahu dia harus memprioritaskan dirinya sendiri atau dia akan kehilangan dirinya sendiri. Dia menyadari bahwa dia harus percaya bahwa semuanya akan berjalan dengan baik dan bahwa dia akan baik-baik saja bahkan jika dia tidak mendapatkan pekerjaan tertentu. Dia mulai meluangkan waktu untuk hal-hal yang membuatnya bahagia, seperti menunggang kuda.
Penting untuk bahagia [27:15]
Kendall menekankan pentingnya kebahagiaan dan tidak membiarkan tindakan orang lain memengaruhi kebahagiaan seseorang. Dia berbicara tentang hidup dalam "dewi yang lebih tinggi" dan tidak membiarkan orang lain mengambilnya dari dirinya. Dia mengakui bahwa dia kadang-kadang menjadi korban hal-hal yang tidak melayaninya, tetapi dia berusaha untuk hidup di tempat kebahagiaan setiap hari.
Meyakinkan diri sendiri tentang siapa diri Anda sebenarnya [28:51]
Kendall berbagi bahwa dia suka berbicara pada dirinya sendiri dan meyakinkan dirinya sendiri tentang siapa dia. Dia menjelaskan bahwa ada banyak narasi palsu tentang dirinya, dan penting untuk mengingat siapa dia sebenarnya dan bahwa pendapat orang lain tidak masalah. Dia menekankan pentingnya mengetahui siapa diri Anda dan mengapa hal lain penting.
Terkadang, keluarga bisa membuat kewalahan [33:06]
Kendall membahas pentingnya kejujuran dan komunikasi yang sehat dalam hubungan, tetapi juga pentingnya untuk tidak merasa seperti Anda berada di atas satu sama lain. Dia mengakui bahwa keluarganya kadang-kadang bisa menjadi banyak dan dia rentan terhadap kecemasan dan merasa kewalahan. Dia berbagi bahwa dia suka menjauh dari situasi yang membuat kewalahan dan mengambil napas dalam-dalam sebelum kembali.
Kehilangan seorang teman dekat [35:54]
Kendall dan Jay membahas kehilangan Virgil Abloh dan bagaimana hal itu memengaruhi mereka. Kendall mengungkapkan keterkejutannya dan kesedihannya atas kematian Virgil, dan bagaimana dia tidak bisa tidak bertanya-tanya apakah dia pernah mengatakan cukup atau memberitahunya cukup. Jay berbagi pengalamannya kehilangan guru spiritual dan sahabatnya selama pandemi. Mereka berdua menekankan pentingnya mengingat kualitas-kualitas indah dari orang-orang yang telah kita hilangkan dan berusaha untuk mewujudkannya dalam hidup kita sendiri.
Menemukan tujuan baru [40:53]
Kendall berbagi bahwa tujuannya telah berkembang dari menjadi model yang sukses menjadi terhubung dengan orang lain dan menyebarkan cinta. Dia merasa bahwa dia ditempatkan di sini karena suatu alasan dan dia memiliki tujuan untuk berbagi, terhubung, dan membuat orang merasa positif. Dia ingin menjadi versi hebat dari dirinya sendiri untuk orang lain dan berbagi tips dan alatnya untuk membantu mereka.
Berhenti bersikap jahat pada anak batin Anda [45:38]
Kendall berbagi tentang pekerjaan anak batin yang dia lakukan dengan terapisnya dan bagaimana dia menempelkan foto dirinya sebagai seorang anak di cermin kamar mandinya untuk mengingatkannya untuk bersikap baik pada dirinya sendiri. Dia menjelaskan bahwa jika dia pernah bersikap negatif terhadap dirinya sendiri, dia melihat foto itu dan mengingat bahwa dia berbicara tentang gadis kecil itu.
Kendall di Final Five [50:24]
Dalam "Final Five," Kendall menjawab pertanyaan cepat dengan jawaban satu kata atau satu kalimat. Dia mengungkapkan rasa ingin tahunya tentang meditasi, upayanya untuk menetapkan batasan dan mengendalikan stres, kecintaannya untuk menjadi seorang pengusaha dengan 818, ketidakpeduliannya terhadap validasi, dan keinginannya untuk undang-undang yang mengharuskan orang untuk tidak melihat ponsel mereka selama setengah hari pada hari Minggu.
