Résumé Bref
Cette vidéo présente en détail les outils de mesure utilisés pour effectuer des tests de profilage physiologique. L'auteur explique leur utilité, leur coût et son opinion sur chaque équipement. Les points clés abordés incluent :
- L'analyseur métabolique portable VO2 Master pour mesurer la consommation d'oxygène.
- Le spiromètre Humires Spirobank pour évaluer la capacité pulmonaire.
- Les capteurs NIRS Moxy pour surveiller la saturation musculaire en oxygène.
- L'analyseur de lactate portable Lactate Scout 4 de l'entreprise EKF Diagnostic pour mesurer la concentration de lactate dans le sang.
- Le cardiofréquencemètre Polar H10 pour suivre la fréquence cardiaque et sa variabilité.
Introduction [0:00]
L'auteur explique qu'il va présenter en détail les différents outils de mesure qu'il utilise pour effectuer une thèse de profilage physiologique. Il précise qu'il est affilié à certaines marques, mais qu'il n'est pas payé ou sponsorisé pour cette vidéo. Il partage son expérience et sa perspective en toute honnêteté.
VO2 Master [0:35]
Le VO2 Master est un analyseur métabolique portable qui mesure en temps réel la respiration et la consommation d'oxygène. Il permet d'analyser la fonction respiratoire de l'athlète et de mesurer sa consommation d'oxygène en temps réel, ce qui permet d'extraire une valeur de VO2max. L'auteur le considère comme fiable et simple à utiliser, avec un temps de calibration d'environ deux minutes. Les inconvénients sont l'absence de capteur de CO2 et l'impact des conditions extérieures sur les mesures. Son coût est d'environ 5000 francs.
Humires Spirobank [1:39]
L'Humires Spirobank est un spiromètre qui mesure la capacité pulmonaire au repos. Ces valeurs permettent de conseiller du travail respiratoire si nécessaire et d'interpréter les données de ventilation lors du test d'effort. Il se synchronise avec un téléphone portable via une application dédiée. Il coûte environ 180 francs et est équipé d'embouts uniques pour garantir la propreté.
Moxy [2:19]
Le Moxy est un capteur NIRS (Near-Infrared Spectroscopy) qui mesure en temps réel la saturation musculaire en oxygène. Il indique l'équilibre entre l'apport et l'utilisation de l'oxygène dans les capillaires sanguins. Placé sur un muscle impliqué, il indique l'intensité de l'effort et peut déceler des déséquilibres. Sur un muscle non impliqué, il révèle des tendances systémiques de l'oxygène. Il est fiable et robuste, peut enregistrer jusqu'à 6 heures de données et se synchronise avec des applications mobiles. Son principal défaut est la difficulté d'interprétation des données pour les non-initiés. Il coûte environ 800 francs pièce, et l'auteur en utilise généralement 4.
Lactate Scout 4 [3:52]
Le Lactate Scout 4 est un analyseur de lactate portable qui mesure la concentration de lactate dans le sang au repos et durant un test d'effort. Il aide à valider les interprétations des données ventilatoires et d'oxymétrie pour déterminer les seuils physiologiques de l'athlète. Le défaut de la prise de lactate est sa nature invasive, nécessitant une goutte de sang à chaque mesure, ainsi que le coût des languettes de tests. Il coûte 350 francs.
Polar H10 [4:42]
Le Polar H10 est un cardiofréquencemètre qui mesure la fréquence cardiaque et sa variabilité avec précision. Son avantage est qu'il peut se synchroniser avec plusieurs outils en même temps. Il coûte environ 90 francs et est fourni avec une ceinture ajustable.
Coût total du matériel [5:06]
Le coût total du matériel de testing, en incluant le tape utilisé pour placer les Moxy, s'élève à plus de 9000 francs. L'auteur considère ces outils comme un laboratoire portable permettant d'analyser la physiologie d'un athlète en détail, avec un minimum de contraintes logistiques. Il pense que l'approche terrain du testing physiologique représente l'avenir de la discipline.
