Kurze Zusammenfassung
Das Video erklärt, wie man mit einer 7-Schritte-Methode Plaque und Biofilm von den Zähnen entfernt, Karies verhindert und sogar heilen kann. Die Methode umfasst den Verzicht auf Zucker und Stärke, die Anwendung von Wasserstoffperoxid und Natron, die Verwendung von Nelkenöl, die Remineralisierung mit Hydroxylapatit und Vitamin D sowie die Einnahme von Vitamin A und K2. Abschließend wird das Ölziehen mit Kokosöl als zusätzlicher Tipp für die Mundhygiene empfohlen.
- Vermeidung von Zucker und Stärke zur Reduzierung von Biofilm.
- Anwendung von Wasserstoffperoxid und Natron zur Entfernung von Plaque und Neutralisierung von Säuren.
- Remineralisierung des Zahnschmelzes mit Hydroxylapatit und Vitaminen.
Einleitung [0:00]
Der Sprecher erklärt, wie man Plaque entfernt, weiße Zähne bekommt, Karies verhindert und sogar heilen kann. Gelbe Zähne entstehen durch Biofilm, der aus Bakterien und Kalzium besteht. Das Bakterium Streptokokkus erzeugt Säure aus Zucker, die den Zahnschmelz angreift und Karies verursacht. Diese Bakterien können sich auch an den Arterienwänden ablagern und Herzinfarkte verursachen.
Schritt 1: Zucker und Stärke vermeiden [1:28]
Der erste Schritt besteht darin, Zucker und Stärke zu vermeiden, da diese die Hauptnahrungsquelle für Streptokokkus-Bakterien sind, die Säure produzieren und den Zahnschmelz angreifen. Besonders Stärke in Kombination mit Zucker fördert die Bildung von Biofilm.
Schritt 2: Wasserstoffperoxid (H2O2) [2:12]
Ein halber Teelöffel Wasserstoffperoxid wird im Mund herumgespült, um den Biofilm aufzubrechen. Wasserstoffperoxid wirkt stark antimikrobiell und öffnet die äußerste Schicht der Zähne, um den Biofilm abzubauen.
Schritt 3: Natron [2:37]
Ein halber Teelöffel Natron wird auf die Zähne gerieben, um die Säuren zu neutralisieren. Natron wirkt basisch und entfernt die Säuren vom Zahnschmelz, wodurch die Zähne gleichzeitig weißer werden.
Schritt 4: Nelkenöl [3:33]
Drei Tropfen Nelkenöl werden verwendet, um Schmerzen zu lindern und die Zähne zu versiegeln. Nelkenöl wirkt antimikrobiell und schützt die Zähne vor Bakterien. Es kann auch bei Zahnschmerzen helfen, sogar bei Schwangeren.
Schritt 5: Mikrokristallines Hydroxylapatit [4:07]
Mikrokristallines Hydroxylapatit wird verwendet, um den Zahnschmelz zu remineralisieren. Es kann als Pulver oder in Zahncremes gefunden werden. Im Gegensatz zu Fluorid, das der Sprecher ablehnt, hilft Hydroxylapatit, den Zahnschmelz wieder aufzubauen. Es kann auch über Nacht auf Kariesstellen aufgetragen werden, um die Zähne zu remineralisieren. Zähne sind lebendes Gewebe und können remineralisiert werden.
Schritt 6: Vitamin D [5:40]
Vitamin D in Kombination mit K2 hilft, Kalzium aus dem Blut in die Knochen und das Zahngewebe einzulagern. Der Sprecher empfiehlt 20.000 Einheiten Vitamin D, betont aber, dass dies keine ärztliche Beratung ersetzt.
Schritt 7: Vitamin A und K2 [6:13]
Vitamin A, gewonnen aus Karotten, Leber und Fleisch, ist wichtig für einen starken Zahnschmelz. Vitamin K2, auch bekannt als Substanz X nach Western Price, sorgt für eine gute Durchblutung der Zähne und macht sie stark. Gute Quellen für Vitamin K2 sind Vitamin D + K2 Präparate und grasgefütterte Butter. Grasgefütterte Butter enthält die aktive Form von Vitamin K2 und ist besonders gut für die Zähne.
Bonus-Tipp: Ölziehen mit Kokosöl [8:19]
Als zusätzlichen Tipp empfiehlt der Sprecher, jeden Morgen einen Teelöffel Kokosöl für 10 Minuten im Mund zu ziehen und anschließend auszuspucken, um die Mundhygiene zu verbessern und weiße Zähne zu erhalten.