Краткое содержание
В этом выпуске подкаста Брайан Джонсон и его соведущие обсуждают влияние различных наркотиков и психоделиков на мозг и тело, с акцентом на долголетие и здоровье. Они рассматривают социальные нормы, связанные с употреблением наркотиков, терапевтический потенциал психоделиков, а также риски, связанные с такими веществами, как кокаин и фентанил. Особое внимание уделяется кетамину, его воздействию на мозг и возможностям расширения терапевтического окна для достижения устойчивых изменений в поведении и мышлении.
- Обсуждение социальных норм, связанных с употреблением наркотиков и психоделиков.
- Анализ терапевтического потенциала психоделиков, особенно кетамина, в лечении депрессии и ПТСР.
- Подчеркивание рисков, связанных с кокаином и фентанилом, и важность наличия налоксона под рукой.
- Рассмотрение возможности расширения терапевтического окна кетамина для достижения устойчивых изменений в поведении и мышлении.
Введение [0:00]
Брайан Джонсон начинает подкаст с рассказа о своем опыте употребления кетамина, упоминая, как это повлияло на его восприятие и поведение. Он анонсирует обсуждение наркотиков и психоделиков, включая как опасные вещества, так и те, которые могут принести пользу. Джонсон также упоминает о планах на будущие подкасты об МДМА и саунах. В начале подкаста обсуждается вопрос об анолингусе и о том, насколько комфортно людям обсуждать эту тему со своими друзьями.
Социальные нормы вокруг наркотиков [3:14]
В этой части подкаста обсуждается, насколько приемлемо говорить об употреблении наркотиков в обществе. Отмечается, что обсуждение психоделиков становится все более распространенным и социально приемлемым, особенно среди молодого поколения. В то же время, разговоры о кокаине, метамфетамине и героине остаются менее открытыми. Подчеркивается, что нормализация психоделиков связана с исследованиями их терапевтических свойств при депрессии и ПТСР, а также с усилиями по клиническому одобрению этих веществ.
Психоделики как терапия: Обзор [8:59]
Брайан Джонсон и его соведущие обсуждают терапевтический потенциал психоделиков, особенно в контексте долголетия и здоровья. Они отмечают, что многие люди знакомы с психоделиками как с рекреационными веществами, но не знают об их возможностях в лечении психических расстройств и улучшении общего состояния организма. Подчеркивается, что опыт употребления наркотиков часто рассматривается как нечто, связанное с вечеринками, и не учитываются серьезные недостатки некоторых из этих веществ, а также терапевтические аспекты других.
Кокаин [10:20]
В этой части подкаста обсуждается воздействие кокаина на здоровье и долголетие. Отмечается, что кокаин может значительно сократить продолжительность жизни, увеличивая риск смерти в 4-8 раз у регулярных потребителей. Употребление кокаина связано с повышением артериального давления, образованием бляшек в артериях и другими сердечно-сосудистыми проблемами. Подчеркивается, что кокаин не имеет никаких преимуществ для долголетия и может привести к потере в среднем 10,8 лет жизни при ежедневном употреблении. Единственная известная польза кокаина - остановка кровотечения из носа, для чего в больницах используют небольшие дозы.
Опасности фентанила [17:15]
В этой части подкаста обсуждается опасность фентанила, который часто добавляют в уличные наркотики, такие как кокаин, МДМА и поддельные опиоидные таблетки. Отмечается, что фентанил чрезвычайно силен, и даже небольшое его количество может привести к передозировке и смерти. Подчеркивается важность наличия налоксона (назального спрея) под рукой для спасения жизней в случае передозировки опиоидами. Также рекомендуется использовать тест-полоски на фентанил для проверки наркотиков перед употреблением. Фентанил является основной причиной смерти среди людей в возрасте от 18 до 45 лет в США.
Кетамин: Воздействие на мозг + долголетие [23:27]
В этой части подкаста обсуждается кетамин, его использование в медицине в качестве анестетика и его потенциальные преимущества для лечения депрессии, ПТСР и хронической боли. Отмечается, что кетамин является относительно безопасным препаратом при правильном использовании. Представлены результаты исследования, в котором было показано, что кетамин может снижать биологический возраст участников, улучшая их психическое и физическое здоровье. Обсуждается эксперимент с использованием Kernel Flow для измерения активности мозга до, во время и после приема кетамина, демонстрируя значительные изменения в мозговых паттернах.
Измерение воздействия психоделиков [41:29]
В этой части подкаста обсуждается возможность измерения воздействия психоделиков на мозг и тело. Отмечается, что большинство исследований психоделиков основаны на субъективных отчетах или дорогостоящих исследованиях с использованием фМРТ. Предлагается использовать Kernel Flow для измерения активности мозга и проводить дополнительные анализы, такие как SMB, для выявления изменений в воспалении и метилировании. Обсуждается возможность проведения экспериментов в терапевтической обстановке в Мексике для более систематического изучения эффектов кетамина и других психоделиков.
Рейтинг долголетия: Кокаин против кетамина [47:51]
В заключительной части подкаста подводится итог обсуждению. Подчеркивается, что кокаин не является средством для продления жизни и может значительно сократить ее. Рекомендуется иметь набор для проверки на наркотики, включающий тест-полоски на фентанил и назальный спрей. Кетамин рассматривается как перспективное средство для лечения ПТСР, депрессии и открытия терапевтических окон для изменений. Обсуждается возможность разработки протокола для количественной оценки эффектов кетамина и расширения терапевтического окна.