Краткое содержание
В этом видео доктор Берг рассказывает о пользе лукового сока для роста волос и о том, как его использовать. Он объясняет, что лук богат серой и кверцетином, которые способствуют росту волос, подавляют аутоиммунные атаки и обладают противомикробными свойствами. Доктор Берг также предлагает способы усилить действие лукового сока, например, путем добавления масла розмарина или ферментации. В заключение он дает советы по поддержанию здоровья волос с помощью витамина D и правильного питания.
- Луковый сок содержит серу и кверцетин, полезные для волос.
- Масло розмарина усиливает эффект лукового сока.
- Ферментация лукового сока увеличивает его питательную ценность и снижает pH.
- Витамин D и правильное питание важны для здоровья волос.
Луковый сок от выпадения волос [0:00]
Луковый сок – это натуральное средство, которое может помочь при различных проблемах с выпадением волос. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать его два раза в неделю. Важно отметить, что после применения этого средства необходимо тщательно промыть голову шампунем, чтобы избавиться от запаха лука.
Полезные свойства лукового сока [0:30]
Лук содержит серу, которая является важным компонентом кератина, основного белка волос. Кверцетин, содержащийся в луке, помогает подавлять аутоиммунные атаки на волосяные фолликулы, стимулирует выработку гормонов роста волос и обладает противомикробными свойствами, защищая кожу головы от грибков и перхоти.
Как использовать луковый сок для роста волос [1:32]
Для приготовления средства необходимо использовать органический красный лук, так как в нем содержится больше всего кверцетина. Луковицу нужно измельчить в блендере, а затем процедить через марлю, чтобы отделить сок. Полученный сок следует втирать в корни волос в течение нескольких минут, затем оставить на волосах на 30-60 минут, после чего тщательно промыть голову шампунем. Процедуру следует повторять два раза в неделю в течение 4-6 недель.
Суперпродукты для волос [2:48]
Для усиления эффекта лукового сока можно добавить в него пять капель масла розмарина. Масло розмарина обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, стимулирует кожу головы и улучшает кровообращение. Исследования показали, что масло розмарина может быть столь же эффективно, как и некоторые лекарственные препараты от выпадения волос. Клинические исследования показали, что луковый сок значительно улучшает рост волос у 86,9% участников, по сравнению с 13% в группе, использовавшей только воду.
Как ферментировать луковый сок для волос [4:15]
Ферментация лукового сока позволяет усилить его полезные свойства. Для этого необходимо измельчить лук, добавить к нему стакан воды, чайную ложку морской соли и половину чайной ложки сырого меда. Смесь следует оставить для ферментации на 72 часа, накрыв банку марлей. В процессе ферментации увеличивается питательная ценность продукта и снижается уровень pH, что оказывает терапевтическое воздействие на кожу головы. После ферментации жидкость необходимо процедить и использовать так же, как обычный луковый сок.
Советы по восстановлению роста волос [5:50]
Для поддержания здоровья волос важно принимать достаточное количество витамина D3 (10 000-20 000 МЕ в день) или проводить достаточно времени на солнце. Также необходимо следить за правильным питанием, чтобы обеспечить волосы необходимыми питательными веществами.