Breve Resumo
Este vídeo explora a importância da mentalidade e da espiritualidade na saúde intestinal, destacando como crenças e pensamentos podem influenciar diretamente o bem-estar físico. As Dras. Priscila Antunes discutem a conexão entre mente, corpo e espírito, oferecendo insights sobre como transformar a realidade através da mudança de percepções e da busca por um estado de bem-estar.
- A mentalidade e a espiritualidade são fundamentais para a saúde intestinal.
- Crenças e pensamentos podem influenciar diretamente o bem-estar físico.
- A mudança de percepções e a busca por um estado de bem-estar são essenciais.
Introdução
A Dra. Karina apresenta a live sobre mentalidade e espiritualidade na saúde, destacando a importância desses temas para o bem-estar geral. Ela menciona que a semana "Reset" abordou diversos pilares da saúde intestinal, como sono, atividade física e fitoterápicos, ressaltando que a melhora da saúde intestinal requer uma abordagem multifatorial. A Dra. Priscila Antunes, especialista em medicina de Santa Hildegarda, é apresentada como convidada para discutir o tema.
Mentalidade e Saúde: Uma Perspectiva Histórica
A Dra. Priscila Antunes inicia a discussão sobre a influência da mentalidade na saúde, mencionando que este tema, embora crucial, é frequentemente negligenciado na medicina moderna. Ela ressalta que medicinas ancestrais, como o Ayurveda e a medicina tradicional chinesa, sempre integraram a alma e o espírito no tratamento do ser humano. A médica cita Santa Hildegarda, uma figura do século XII, que administrava um mosteiro e tratava pacientes, utilizando ervas e pedras com base em observações e conhecimentos ancestrais. Ela destaca o uso da Ametista para problemas de pele, mencionando que a pedra contém silício, um mineral importante para a saúde da pele e do cabelo, demonstrando que há fundamentos científicos por trás de práticas ancestrais.
A Conexão Intestino-Cérebro e o Impacto das Crenças
A Dra. Priscila Antunes aborda a conexão entre o intestino e a saúde mental, enfatizando que problemas intestinais podem afetar a saúde mental. Ela explica que, mesmo com terapia, traumas passados podem influenciar a saúde intestinal, como o apego a memórias que pode levar à prisão de ventre. A médica menciona a importância de entender como a forma de pensar impacta as percepções e como transformar a realidade para criar um estado de bem-estar. Ela cita um colega que estuda astrologia e como, na era medieval, médicos e até Santa Hildegarda consideravam os movimentos da lua para realizar procedimentos cirúrgicos, acreditando que havia maior chance de complicações se o procedimento fosse feito quando o movimento astrológico estava em um determinado órgão.
Atração da Realidade e a Responsabilidade Pessoal
A Dra. Karina questiona como a Dra. Priscila vê a atração da realidade e a responsabilidade pessoal em momentos difíceis ou de doença. A Dra. Priscila responde que, de acordo com a física quântica, atraímos nossa realidade e somos responsáveis por ela, não no sentido de culpa, mas de mudança de mentalidade. Ela explica que a neurociência comprova que pensamentos e emoções têm impacto direto no corpo e no sistema nervoso. A médica cita pesquisas que mostram que pacientes com medo no CTI evoluíram mais para intubação e morte, e ressalta a importância de neutralizar pensamentos negativos.
Crenças e o Intestino como Segundo Cérebro
A Dra. Priscila Antunes explica que as crenças formam a realidade e, como o intestino é o segundo cérebro, as crenças afetam diretamente o intestino através do sistema nervoso entérico, neurotransmissores, sistema imunológico e hormônios. Ela define crenças como formas de observar a vida enraizadas em experiências passadas, influenciadas por religião, cultura, família e escola. A médica usa seu exemplo pessoal de ex-dançarina de funk para ilustrar como as crenças moldam a perspectiva de vida e como é possível transformar a realidade através dos pensamentos.
Autossabotagem e a Crise Existencial
A Dra. Karina menciona que pacientes em momentos de auge na carreira podem enfrentar problemas intestinais como um processo de autossabotagem. A Dra. Priscila concorda, mencionando o Burnout relacionado à crença do esforço excessivo. Ela compartilha o caso de uma paciente com crise existencial e síndrome do pânico, que melhorou ao mudar o foco de seus pensamentos. A médica ressalta que tudo o que pensamos influencia a saúde, e que o medo de passar mal ao comer pode levar a transtornos alimentares.
Mindset e a Influência da Mente no Intestino
A Dra. Priscila Antunes explica que o mindset influencia a saúde intestinal, e que pensamentos negativos e ansiedade podem causar alterações intestinais. Ela sugere anotar os pensamentos diários para identificar padrões negativos e praticar meditação e oração para reduzir o estresse. A médica menciona estudos que mostram que o contato com a natureza reduz a pressão arterial e o cortisol. A Dra. Karina complementa, mencionando a importância de meditações guiadas para o eixo intestino-cérebro.
Repetição e a Mudança da Mentalidade
A Dra. Priscila Antunes enfatiza a importância da repetição para mudar a mentalidade, comparando-a com a repetição de exercícios físicos na academia. Ela menciona o uso de japamalas e a prática de rezar o terço como técnicas de repetição que criam uma cadência respiratória e um estado meditativo. A médica compartilha sobre seu diário da abundância e o mapa dos sonhos, que a ajudam a lembrar de suas metas e propósito, e a manter-se conectada com sua essência.
Inveja vs. Bênção e a Força da Mentalidade
A Dra. Priscila Antunes compartilha uma história pessoal de visualização e conquista de seus objetivos, enfatizando a importância de abençoar o que o outro tem para atrair coisas boas para si. Ela diferencia a inveja da bênção, explicando que a inveja gera uma energia ruim, enquanto a bênção trabalha o processo de atração. A médica cita Madre Teresa de Calcutá como exemplo de força mental conectada com o divino, que lhe dava suporte físico.
Espiritualidade e Saúde: Além da Religião
A Dra. Karina e a Dra. Priscila discutem a espiritualidade separada da religião, mencionando que a espiritualidade pode ser praticada em ações cotidianas, como intencionar mudanças positivas na vida das pessoas. A Dra. Priscila explica que a religião busca religar a Deus através de regras, enquanto a espiritualidade busca se ligar a Deus no dia a dia. Ela cita São José Maria Escrivá e a santificação no dia a dia, e menciona que a espiritualidade traz vitalidade e significado aos eventos da vida.
Atos Espirituais e a Importância da Autoconsciência
A Dra. Priscila Antunes ressalta a importância de treinar atos espirituais, como se colocar a serviço ao atender alguém. Ela menciona que a raiva e a falta de paciência desconectam do caminho do amor e do divino. A Dra. Karina complementa, mencionando a importância de observar os pensamentos e sentimentos ao comer, e como as emoções impactam a digestão. A médica sugere anotar os pensamentos para identificar padrões negativos e praticar a confissão para verbalizar e controlar esses padrões.
Crenças Limitantes e a Autopunição
A Dra. Priscila Antunes discute crenças limitantes relacionadas a dinheiro, sucesso e autoimagem, e como elas podem minar a autoestima e trazer doenças. Ela menciona que a doença autoimune pode ser uma forma de autopunição, e que é importante reconhecer os padrões de pensamento que impactam a saúde mental. A médica sugere buscar experiências passadas que contribuíram para o desenvolvimento de crenças limitantes e desafiar essas crenças.
Refutação Racional e Afirmações Positivas
A Dra. Priscila Antunes explica a importância de desafiar as crenças e questionar tudo o que incomoda no outro, pois as relações são espelhos. Ela menciona a refutação racional, que consiste em questionar ativamente as crenças e buscar evidências que as contradizem. A médica compartilha que está fazendo pós-graduação em Teologia e Espiritualidade, e que tenta encontrar respostas para suas perguntas na palavra. Ela menciona o uso de afirmações positivas e visualizações criativas para a realização de milagres.
Visualização Criativa e a Reprogramação Mental
A Dra. Priscila Antunes compartilha a história de um filme sobre um menino que, ao ler a Bíblia, começa a acreditar fielmente e a visualizar o bem, realizando milagres. Ela enfatiza a importância de encontrar o lado positivo nas situações negativas e visualizar diariamente o que se quer viver. A médica menciona a importância de mudar a forma como pensamos sobre a saúde e de sermos responsáveis por ela.
Rotina e a Chave da Saúde
A Dra. Priscila Antunes ressalta a importância da rotina para a saúde, incluindo rotina de alimentação, sono, exercício e pensamentos. Ela menciona que a base da desinflamação é a rotina, e que é importante ter uma alimentação anti-inflamatória e evitar alimentos inflamatórios. A médica finaliza, mencionando que a chave da saúde é a rotina do que se pensa.
Considerações Finais e Dúvidas
As Dras. Karina e Priscila abrem para comentários e dúvidas, e respondem a perguntas sobre como dar o primeiro passo para a mudança e como abordar a espiritualidade com pacientes. A Dra. Priscila menciona que a prática pessoal é fundamental e que é importante observar se o paciente dá abertura para o tema. Ela também menciona que a constipação pode estar relacionada ao apego a situações passadas, e a diarreia, à dificuldade em confrontar situações. A Dra. Karina finaliza, agradecendo a Dra. Priscila pela participação e convidando os participantes a se inscreverem no protocolo de reprogramação.
