Bref Résumé
La vidéo présente les chaussures de course préférées de l'auteur pour l'année 2025, soulignant que les modèles intéressants sont répartis dans toutes les catégories, contrairement aux années précédentes où l'accent était mis sur les super chaussures. Il passe en revue trois catégories principales : les chaussures d'entraînement quotidien, les chaussures de course et les chaussures de tempo, en expliquant comment il les utilise dans sa routine d'entraînement. Il met également en avant l'importance de l'économie des jambes, c'est-à-dire la capacité d'une chaussure à favoriser la récupération entre les courses.
- Les chaussures de course excitantes sont réparties dans toutes les catégories en 2025.
- L'auteur utilise trois catégories de chaussures : quotidien, tempo et course.
- L'économie des jambes est un facteur clé dans le choix des chaussures.
Intro
L'année 2025 est une année record pour les chaussures de course, avec des modèles intéressants répartis dans toutes les catégories. Cette diversité permet aux coureurs de trouver une chaussure adaptée à chaque type de course, ce qui témoigne d'une véritable innovation dans l'industrie. L'auteur va partager ses chaussures préférées de l'année.
Catégories
L'auteur structure la vidéo en passant en revue trois catégories de chaussures. La première catégorie est celle des chaussures d'entraînement quotidien, conçues pour les courses de tous les jours et les kilomètres de base. La deuxième catégorie est celle des chaussures de tempo, utilisées pour les entraînements de vitesse et de force, comme les répétitions et les courses en côte. La troisième catégorie est celle des chaussures de course, ou super chaussures, utilisées pour les courses et les entraînements rapides. L'auteur préfère s'entraîner avec les chaussures qu'il utilise en course pour s'y habituer et éviter les surprises le jour de la course.
Daily trainers
L'auteur présente ses trois chaussures préférées pour l'entraînement quotidien. La première est la Nike Vomero 18, qu'il apprécie pour sa combinaison de ZoomX et de mousse ReactX, ainsi que pour son rocker talon-orteil subtil. Cette chaussure offre une excellente protection des jambes et est performante pour les courses faciles et les séances de seuil. La deuxième est l'Adidas Supernova Rise 2, une chaussure confortable et protectrice avec une mousse à base de pebba et une grande flexibilité, idéale pour les courses faciles et le renforcement du pied. La troisième est l'ASICS Nova Blast 5, une chaussure polyvalente qui convient à tous les coureurs, offrant confort, réactivité et amorti pour différents types d'entraînement.
Race shoes
L'auteur présente ses trois chaussures de course préférées. La première est la Nike Vaporfly 4, une mise à jour de la Vaporfly 3 qui offre confort, rapidité et une excellente protection des jambes, idéale pour les distances plus courtes et les semi-marathons. La deuxième est l'Adidas Adios Pro 4, qu'il apprécie pour sa nouvelle mousse plus douce et sa géométrie, offrant une sensation agréable et une grande réactivité grâce aux tiges d'énergie en carbone. La troisième est la Nike Street Fly 2, une chaussure de piste à pointes pour la route, idéale pour les répétitions rapides et les contre-la-montre, offrant une sensation de vitesse et d'engagement direct avec le sol.
Tempo trainers
L'auteur explique sa vision des chaussures de tempo, qu'il considère comme des chaussures flexibles permettant de travailler la sensation du sol, la mécanique et la force des pieds. La première est la Nike Rivally 4, une chaussure plate classique idéale pour un mélange de course facile et d'entraînement, offrant une sensation de sol et une flexibilité appréciables. La deuxième est l'Adidas Adios 9, sa chaussure préférée jusqu'à présent en 2025, offrant une sensation directe au sol, une grande flexibilité et une adhérence exceptionnelle, idéale pour différents types de course et les entraînements en côte. La troisième est la New Balance Rebel V5, une surprise pour lui, qui comble le fossé entre la chaussure quotidienne et la chaussure de tempo, offrant une bonne protection des jambes, une grande flexibilité et la possibilité d'accélérer le rythme.
Legsavingsness matrix
L'auteur présente une matrice d'économie des jambes, évaluant les neuf chaussures présentées en fonction de leur douceur et de leur rapidité. Cette matrice est spécifique à ses préférences et à la façon dont ses jambes réagissent à ces chaussures. Les Nike Vaporfly 4 et Vomero 18 sont les chaussures qui lui permettent le plus d'économiser ses jambes, grâce à leur combinaison de mousses et à leur géométrie. L'Adidas Adios Pro 4 et la Supernova Rise 2 offrent également de bonnes économies de jambes, tandis que l'Adios 9 et la Rebel V4 se situent entre les deux. La Nike Rival Fly 4 est plus brutale, tandis que l'ASICS Nova Blast 5 se situe au milieu.
Final thoughts
L'auteur conclut en rappelant qu'il reste six mois dans l'année et qu'il y aura de nouvelles sorties intéressantes à l'automne. Il est possible que certaines de ces nouvelles chaussures rejoignent sa liste des meilleures pour 2025. Il se dit enthousiaste quant à l'avenir des chaussures de course et attend avec impatience de voir ce qui nous attend.
Outro
L'auteur remercie les spectateurs d'avoir regardé la vidéo jusqu'au bout et les invite à soutenir sa chaîne en visitant sagasrunning.com pour les produits dérivés ou en cliquant sur le bouton Rejoindre. Il les encourage également à laisser un commentaire et un like pour aider la chaîne à continuer de croître.
