Kurze Zusammenfassung
In diesem Video geht es darum, wie Männer in den Philippinen ihr sexuelles Selbstvertrauen ("Mojo") zurückgewinnen können. Die drei Hauptansätze sind:
- Einen Mentor/Berater finden
- Fantasien entwickeln
- Kleine Ziele setzen.
Diese Methoden basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und helfen, Denken, Fühlen und Handeln positiv zu beeinflussen.
- Einen Mentor finden, der einem hilft, die Möglichkeiten zu erkennen und zu nutzen.
- Fantasien nutzen, um positive Gefühle zu erzeugen und die Motivation zu steigern.
- Kleine, erreichbare Ziele setzen, um Selbstvertrauen aufzubauen und in Bewegung zu kommen.
Einführung [0:00]
Das Video richtet sich an Männer, die in den Philippinen Schwierigkeiten haben, ihr sexuelles Selbstvertrauen ("Mojo") zurückzugewinnen. Es ist nicht für diejenigen gedacht, die bereits erfolgreich sind. Die Sprecherin, die als Kellnerin arbeitet, hat viele Ausländer in den Philippinen getroffen, die Beziehungen gefunden haben. Sie betont, dass es möglich ist, das "Mojo" zurückzugewinnen, unabhängig vom Aussehen oder Alter. Die Erfolgsgeschichten basieren auf drei Hauptfaktoren, die auch in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) verwendet werden.
Einen Mentor finden [2:32]
Viele Männer in den Philippinen haben ihr Glück gefunden, weil sie von Freunden, Kollegen oder sogar Fremden dazu inspiriert wurden, dorthin zu reisen und es zu versuchen. Diese Personen dienten als Mentoren und gaben Ratschläge und Unterstützung. Ein Mann in seinen späten 30ern wurde von zwei älteren Männern inspiriert, die mit attraktiven Filipinas verheiratet waren. Ein anderer reiste mit einem Kollegen, der ihm die lokale Dating-Szene zeigte. Oft ist die Lösung nicht das "Wie", sondern das "Wer". Anstatt sich selbst den Kopf zu zerbrechen, sollte man sich an jemanden wenden, der helfen kann.
Fantasien entwickeln [5:24]
Ein Mann erstellte auf Anraten eines Freundes ein Profil auf einer philippinischen Dating-Seite und war überwältigt von der Anzahl der Nachrichten, die er erhielt. Dies weckte seine Fantasie und motivierte ihn, die Philippinen zu besuchen. Obwohl Online-Dating heutzutage mit vielen Betrügern verbunden ist, kann es dennoch dazu dienen, Fantasien anzuregen und positive Gefühle zu erzeugen. Diese Gefühle können dazu anregen, aktiv zu werden und das "Mojo" zurückzugewinnen. Die Sprecherin ermutigt dazu, Online-Dating als eine Art "Slot Machine" zu betrachten: Die Gewinnchancen sind gering, aber die Fantasie eines Gewinns motiviert zum Mitmachen. Es geht darum, die Fantasie zu nutzen, um das Blut in Wallung zu bringen und das "Mojo" zu wecken.
Kleine Ziele setzen [9:55]
Anstatt sofort eine feste Beziehung zu suchen, sollte man sich darauf konzentrieren, mit Filipinas im Alltag in Kontakt zu treten. Das kann bedeuten, mit Kellnerinnen, Caddies, Masseuren oder Baristas zu sprechen. Ein Ausländer war begeistert von den günstigen Massagepreisen und genoss den täglichen, nicht-sexuellen Kontakt mit einer Filipina. Auch das einfache Herumlaufen in Einkaufszentren, die voller schöner Filipinas sind, kann helfen. Männer mit wenig Selbstvertrauen können Spargers in den Ausgehvierteln nutzen, um den Umgang mit Frauen zu üben. Es geht darum, kleine Schritte zu machen, um das Selbstvertrauen aufzubauen und in die richtige Richtung zu gehen.
Zusammenfassung und Schlussfolgerung [13:01]
Die drei Strategien – einen Mentor finden, Fantasien entwickeln und kleine Ziele setzen – basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Gedanken (durch Mentoren), Gefühle (durch Fantasien) und Handlungen (durch kleine Ziele) beeinflussen sich gegenseitig und können einen positiven Kreislauf erzeugen. Die Sprecherin betont, dass sie keine ausgebildete Psychologin ist, sondern lediglich Ratschläge gibt. Sie ermutigt die Zuschauer, aktiv zu werden und ihr "Mojo" zurückzugewinnen, um der Einsamkeit entgegenzuwirken.
